Sayangi jiwa anda!

Hari ini aku tbaca tentang seorg lagi pelakon Hollywood, Brittany Murphy meninggalkan dunia di usia yg masih muda disebabkan oleh serangan sakit jantung. Sblm ini, Michael Jackson, bekas penyanyi Boyzone & ramai lagi yg mati dlm usia yg msh muda dgn tiba2. Klo mati kemalangan jalanraya boleh lagi kita kata org lain yg langgar kereta dia atau kecuaian diri sendiri. Tp ini disebabkan serangan jantung(?). Sebenarnya,serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa dan pada bila2 masa shj. Ia disebabkan oleh kekurangan oksigen atau menghadapi kejutan yg teramat luar biasa cthnya apabila mendengar berita spt kematian org tersyg dsbg. Faktor2 lain juga boleh membantu spt usia yg lanjut yg turut melemahkan fungsi jantung,mangsa memang ada penyakit jantung serta tekanan darah yg tidak normal (tinggi/rendah), pencemaran alam sekitar dan mengamalkan gaya hidup kurang sihat. Yg ingin aku tekankan kt sini ialah,kebanyakan golongan muda2 ni mengamalkan gaya hidup yg krg sihat. Kurang bersenam atau mls melakukan kerja2 yg boleh melatih jantung berfungsi dgn baik,mengambil ubat-ubatan tanpa nasihat doktor cthnya sering menelan Panadol klo pening sikit atau ubat tidur yg blebihan,menagih dadah,pengambilan kafein selalunya melalui pemakanan, merokok dan sering minum arak atau alkohol (walaupun kononnya telah bersenam atau pengambilan diet yg seimbang). Bagaimana semua2 tu boleh menyebabkan jantung tidak berfungsi dgn baik? Ok,organ hati akan menyingkirkan segala racun2 tersebut (dadah&alkohol) dlm darah kita. Apabila hati rosak disebabkan hari2 mengadap 'benda' yg sama,jd darah pun tidak akan di'bersih'kan dgn baik. Toksik2 dlm darah ini juga boleh menyebabkan tekanan darah tak stabil. Adakala normal,adakala naik,adakala pula turun.Simptom2 plg mudah,ada masa akan berpeluh&jantung berdegup dgn kencang walaupun dlm keadaan rileks. Klo pergi check dengan doktor,mungkin dia akan sahkan organ2 dlm badan semuanya ok. Tp,bila Tuhan nk cabut nyawa anda dgn tiba2 selalunya melalui serangan sakit jantung,nak faham2 sendiri pun macam dh tlambat. So,sygi diri sendiri..Jgnlah turutkan hati utk hidup bergaya tetapi sebenarnya merosakkan jiwa. Semoga aku dan kwn2 semua x tgolong dlm golongan yg terlambat! Amin...